Szia! Anna vagyok

és pontosan tudom, min mész keresztül…

Tisztán emlékszem arra a pillanatra, amikor 125 kilósan, egy zacskó chips elfogyasztása után ücsörögtem a kanapén, és rádöbbentem: Valami nagyon félrement. Pedig nem voltam kezdő a témában – személyi edzőként dolgoztam, évekig tanultam dietetikát, és mégis… a saját testemmel és az evéssel folytatott harcom teljes kudarcba fulladt.

A diéták jöttek-mentek, én pedig mindig ugyanoda jutottam vissza: elhízás, evészavarok, falásrohamok, és az a kegyetlen belső hang, ami azt suttogta: „Már megint elbuktál.” Akkor jöttem rá, hogy a „kevesebbet egyél, többet mozogj” típusú tanácsok annyira hasznosak, mint egy esernyő a tornádóban.

Szóval mit csináltam?

Beletettem három évnyi kemény munkát, hogy megtaláljam a kiutat. Különböző coachok, pszichológusok, szakemberek segítségét kértem– rengeteg próbálkozás, és még több kudarc után találtam meg, amit mindvégig kerestem: az utolsó puzzle darabot. Rájöttem, hogy az evéssel kapcsolatos problémák nemcsak a kajáról szólnak. A háttérben ott van a stressz, az érzelmek, a szokások, az önutálat… és ha ezeket nem kezeljük, akkor akármilyen diétát próbálunk ki, mindig visszakerülünk a startvonalra. Rájöttem hogy ez a téma sokkal komplexebb, minthogy csupán akaraterő kérdése legyen.

És most itt vagyok.

Minden tapasztalatomat és tudásomat beépítettem azokba a programokba, amelyeket egykor én is kerestem. Nem fogok rád tukmálni semmilyen csodamódszert, mert nincs egyetlen tuti recept. Van viszont egy megközelítés, ami működik: amikor nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is gyógyítjuk.

Ha eleged van a jojózásból, az önsorsrontásból és abból, hogy mindig ugyanabba a körbe kerülsz vissza, akkor jó helyen jársz. Nem ígérem, hogy könnyű lesz, de azt igen, hogy nem leszel egyedül az úton.

Készen állsz? Akkor vágjunk bele!